Wellness
Wellness – Put ka ravnoteži i istinskom osećaju dobrobiti
Više od trenda, način života
Wellness danas ne predstavlja luksuz, već svesnu odluku da se brinete o sebi. Ljudi koji praktikuju wellness često kažu da se ne osećaju samo odmornije, već i fokusiranije, smirenije i zadovoljnije u svakodnevnom životu. To je proces u kome telo i um ponovo pronalaze ravnotežu.
Kako je nastao wellness koncept?
Vizija dr. Halberta L. Dunna
Koncept wellnessa uveo je dr Halbert L. Dunn, koji je tokom radio-predavanja u Vašingtonu govorio o „dobrom zdravlju na visokom nivou“. Ova razmišljanja pretočio je u knjigu „High Level Wellness“, objavljenu 1961. godine.
Dunn je prvi povezao pojmove:
well-being (lična dobrobit)
fitness (fizička forma)
Naglašavajući da je pravo zdravlje rezultat usklađenosti tela, uma i duha, ali i unutrašnjeg osećaja zadovoljstva koji svako od nas nosi u sebi.
Šta wellness znači iz ugla korisnika?
Osećaj koji ostaje i nakon tretmana
Korisnici wellness programa često ističu da:
imaju više energije tokom dana
lakše se nose sa stresom
kvalitetnije spavaju
osećaju veću povezanost sa sobom
Wellness nije samo jedan tretman — To je iskustvo koje se prenosi u svakodnevni život.
Glavni cilj wellnessa
Očuvanje unutrašnjeg mira i zdravlja
Osnovni cilj wellnessa je briga o zdravlju kroz ravnotežu:
tela
uma
duha
Kroz redovnu fizičku aktivnost, mentalnu relaksaciju i svesnu brigu o sebi, wellness pomaže u prevenciji mnogih bolesti savremenog načina života.
Četiri osnovna stuba wellnessa
Ravnoteža koja se gradi korak po korak
1. Fizička aktivnost – energija koja pokreće telo
Redovno kretanje poboljšava cirkulaciju, jača mišiće i doprinosi osećaju vitalnosti. Korisnici često navode da se već nakon laganih vežbi ili boravka u wellness zoni osećaju lakše i poletnije.
2. Duševna aktivnost – mir u mislima
Mentalna ravnoteža postiže se kroz opuštanje, tišinu, meditaciju i odvajanje vremena za sebe. Wellness programi omogućavaju korisnicima da se na trenutak isključe iz svakodnevne buke i ponovo uspostave unutrašnji mir.
3. Lična relaksacija – vreme posvećeno sebi
Masaže, sauna, tople kupke i spa rituali pružaju duboko opuštanje. Mnogi korisnici ističu da upravo ovaj segment wellnessa donosi najveći osećaj rasterećenja i smirenosti.
4. Zdrava i prirodna ishrana – gorivo za telo
Ishrana je neizostavan deo wellness filozofije. Lagani, prirodni obroci pomažu telu da se regeneriše, a korisnici često primećuju poboljšano varenje, više energije i bolju koncentraciju.
Wellness kao celina – Kada ništa ne nedostaje
Svi elementi su jednako važni
Wellness može pravilno funkcionisati samo ako su svi elementi prisutni. Izostanak bilo kog od njih narušava celokupnu ravnotežu i umanjuje efekat ostalih.
Peti element wellnessa – Lepota i nega
Kada se dobro osećate, to se vidi
U poslednjih nekoliko godina wellness koncept je proširen i programima lepote, koji uključuju:
negu lica
tretmane tela
rituale podmlađivanja
Korisnici često ističu da nega kože dodatno pojačava osećaj samopouzdanja i zadovoljstva sopstvenim izgledom.
Wellness – Ulaganje u kvalitet života
Navika kojoj se uvek rado vraćate
Wellness nije jednokratno iskustvo, već stil života koji donosi dugoročne benefite. Kada jednom osetite kako izgleda prava ravnoteža tela i uma, wellness postaje deo vaše svakodnevice.
Jer pravo zdravlje počinje onog trenutka kada se posvetite sebi.
Odlazak u wellness je jedan od načina opuštanja od prebrzog načina života i skupljenog stresa, gde se nude razni oblici relaksacije, detoksikacije organizma, duhovnih vežbi, nege tela i zdrave, uravnotežene ishrane.
Savremeni poslovni čovek živi u vremenu i okruženju koje se po mnogo čemu može nazvati “nezdravim“. Stoga je pitanje prevencije bolesti, odnosno uspostavljanja unutrašnje i spoljašnje ravnoteže, zajednička obaveza i cilj svih proaktivnih ljudi kako na ličnom, tako i na društvenom planu. Neophodno je stalno imati na umu da “zdravlje nije sve, ali bez njega sve je ništa“.
Ponuda programa i usluga u wellness centrima u Srbiji je raznolika. Wellness ponudu u hotelskim objektima čine suve saune, parna kupatila, fitness, bazeni, whirlpool, solarijumi, masaže, tretmani nege lica i tela, terapeutski tretmani, prostorije za opuštanje, kao i zdrava ishrana.
Ukoliko niste u potpunosti sigurni za kupovinu određenog artikla sa našeg web shop-a, možete lično posetiti Aquaplan prodavnice na adresama:
Novi Sad – Partizanska ulica br. 40
Beograd – Krnjača Zrenjaninski put 98P
Zrenjanin – Branka Ćopića 1
Kontakt telefon:
+381 (0)62 482 906
+381 (0)62 486 906
+381 (0)62 484 906