Trampoline

Trampoline kao nepresušni izvor zabave

Trčanje i skakanje je izuzetno pogodno za naše zdravlje.

Nova studija Američkog saveta za vežbanje (ACE) oktrila je da 20-ak minuta skakanje dnevno na trambolini, ima podjednako dobar efekat za ljudski organizam kao i trčanje. Takođe, nakon skakanja korisnici su se osećali mnogo bolje i prijatnije.

Naredno istraživanje je uključivalo grupu od 24 studenta kojima su dali mini trampolinu i snimali su ih u periodu od 19 minuta. Svaki minut su merili brzinu otkucaja srca i potrošnju kiseonika. Ovim istraživanjem utvrđeno je da korišćenje tramboline daje slične efekte kao što su trčanje, biciklizam ili sport poput fudbala i košarke.

Pored zabave, korišćenjem trampoline čuvate Vaše zglobove i zdravlje. Trampoline apsorbuju šok na Vaše zglobove, i samim tim su mnogo prijatnije nego trčanje po betonu ili zemlji gde je opterećenje na naše zglobove veliko.