O ledenim pećinama
Ledena soba (pećina) je hladna prostorija, koja može biti stilski urađena preslikavajući ambijent prirodne pećine.
Temeratura u ledenim sobama kreće se oko 4 c.
Korišćenje ledene pećinepozitivno utiče na stanje organizama jer podstiče cirkulaciju i jača metabolizam.
Ona se obično koristi u kombinaciji sa saunama, tj. nakon upotrebe istih.
Upravo kombinacija toplo-hladno, dovodi do širenja i skupljanja krvnih sudova, te podstiče cirkulaciju.
Koristi se uz ili za zamenu umestohladnog bazena nakon upotrebe saune.
Zadržavanje u ledenoj sobije par minuta, odnosno zavisno od subjektivnog osećaja korisnika.