O ledenim pećinama

Ledena soba (pećina) je hladna prostorija, koja može biti stilski urađena preslikavajući ambijent prirodne pećine.

Temeratura u ledenim sobama kreće se oko 4 c.

Korišćenje ledene pećinepozitivno utiče na stanje organizama jer podstiče cirkulaciju i jača metabolizam.

Ona se obično koristi u kombinaciji sa saunama, tj. nakon upotrebe istih.

Upravo kombinacija toplo-hladno, dovodi do širenja i skupljanja krvnih sudova, te podstiče cirkulaciju.

Koristi se uz ili za zamenu umestohladnog bazena nakon upotrebe saune.

Zadržavanje u ledenoj sobi je par minuta, odnosno zavisno od subjektivnog osećaja korisnika.